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五十路のお肌事情

五十路の後半に向けてジタバタしているそこのアタシと貴女。耳寄りの情報をインターネットや美容室の女性向け雑誌の広告を読み漁っていませんか?もちろん、美容室では、気にしてない素振りをしながらガッツリ目を通し、インターネットではクリックしようか迷っていますよね?

シルクリスタ

高校時代の何人かの友人は、レーザーでシミ消しをしたと言っていましたが、またシミが浮いてきたとので、レーザーに行こうか迷ってるとか…。そんな話を聞きながら羨ましいと思う反面、その戦いは一生続くものなのではないかと思うのです。

反対に開き直り、子どもたちを公園で遊ばせるために紫外線にさらしてしまったか弱いお肌は、ある意味アタシたちの勲章と思っても良いのではないのかとも思うのです。ほうれい線にいろんなクリームを塗ったところで、ピーンと弾けるようなお肌になるなんて宣伝は信用できない。

いや、何度も期待して裏切られての繰り返しだったりします。アタシの叔母は、生活に余裕ある人なので50代でシミ取りやレーザー、ヒアルロン酸、ボトックスなどしていたのでそれはそれは女優さんのような美しい叔母でした。しかし、80歳を過ぎるとメンテナンスを怠ってしまうととんでもないことになっていることがひと目でわかり、やっぱり自然が良いのかと悩む今日この頃です

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美顔器を使用したけどあまり効果がなかった話

20代前半の時は、少しずつ美容に関心を持つようになって周りの友達の中にも美容に励むようになった人がいました。それもあって、自分もちょっとは美容に励んで肌を綺麗にしようと思いましたね。まだ20代前半の時は、肌荒れとかもなかったので美容に励む必要性などなかったですがそれでも20代前半の時からケアしていくと30歳になった時でもまだ肌年齢が20代という事もあると思うので、美容に励むことにしました。そこで、注目したのが美顔器です。実は、家族の中に美顔器を購入してケアしている人がいてある程度効果がでているようだったので自分も利用してみることにしました。

nicoせっけんは販売店で市販されている?

ただ、高い美顔器だと数十万円ぐらいするのでさすがに手が出せないです。絶大なる効果が出るのが分かっていると分割でも買っていいのかなと思いますが高い美顔器を購入してまったく効果がなければ後悔するので1万円ぐらいのコンパクトな美顔器を購入しました。理由は安いのと、安くても多少効果があると思ったからです。数ヵ月ぐらい頑張って使いましたがあまり変化がなかったですね。美顔器使ってるのにあまり肌に変化がないとちょっと精神的に落ち込みました。しかも、1万円を無駄にしてしまったのでその点でも後悔が残りましたね。やっぱり、綺麗になりたいのならもう少し性能が良い美顔器を購入した方が良さそうです。

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日焼け対策を徹底してシミ予防を◎

肌の悩みは年齢とともにどんどん増えていきますね。そのなかでも特に多いのが、シミに関する悩みだといわれます。若い頃は特別な肌ケアに力を入れていなくても、綺麗な状態が保てていたかもしれません。しかし、その間にも肌へのダメージは蓄積されていて、30歳~40歳頃からどんどん肌の不調として現れるようになるそうです。

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特に気をつけたいのが日焼け対策で、気温上昇が問題視される昨今では少しの時間の外出でも日焼け対策を行った方がよいと耳にします。どこかに出掛けるときだけでなく、自宅の庭に出る際も同様です。庭の手入れや洗濯物を干す際など、ちょっとした時間でも日焼け対策は欠かさない方がいいでしょう。

シミの原因には、たばこも関与すると聞きます。たばこは、細胞が老化していく原因である活性酸素という物質を増加させてしまうそうです。たばこは肺に良くないことは有名ですが、肌の大敵ともいえるので、肌の悩みを少しでも減らすためには禁煙が望ましいでしょう。

そして、できれば若い頃から肌を守るために日焼け対策を念入りに行っておくのが、年齢を重ねても綺麗な肌を保つための秘訣ですね。若いときは好んで日焼けをしたいと思われる方もいるかもしれませんが、年齢を重ねたときに肌に顕著に現れるので、頻繁に日焼けをせずにほどほどにしておくといいですね。
化粧水や乳液などの基礎化粧品には、美白効果を謳う商品を使用するようにするとさらに効果が期待できると思われます。

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日焼けを避けるようにすること

肌に対する負担を少しでも軽くしようということで日焼け止めのクリームなんかを塗るというのはよいでしょう。http://www.primafuel.com/

色々な美肌を目指すような美肌を目指すような人たちがまず共通して言えることとしてやっているのが日焼け対策です。この美肌対策というのは色々とあるのですが、なんといっても肌があまり焼けないように配慮しておく、ということに意味があるわけです。そのやり方は様々ではありますが、そこまで難しいことではないです。

日焼け止めクリームという事だけでもそれなりにメリットがあることにあります。さらにいえば紫外線をカットしてくれるというほどのものではないにしても上から何かを羽織るだけでもそれなりに違ってきます。

注意したいところは首元とか顔といったようなところでしょう。こればっかりはどうしても出てしまう部分でもありますので、そこに日焼け止めクリームなどを積極的に塗るということを普段からすることによって肌というのを守ることができるようになります。

それこそが美肌対策の一つということになりますからやってみるとよいでしょう。それこそ、肌の良し悪しなんて人の考え方次第ではありますが、少なくとも日焼けは負担がかかっているのは確かなのです。

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僅かなクマが印象を変えた

僕は20歳の大学2年生だ。僕は朝6時に起きて夜0時に寝るという比較的生活リズムの整ったバランスの良い生活を送っている。しかし、なぜか僕の両目の下にうっすらとクマが出来ているのが分かった。鏡を見た時クマの存在に気が付いた時にはびっくりした。

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平均6時間近くの睡眠をとっているので睡眠不足というわけではない。それに平均4時間前後しか寝ていない大学の友達の目元にはクマが出ていない。なぜ僕だけクマが出来ているのかがよく分からない。目の下にクマがあることによって自分の顔を見ただけで顔色が悪い、極悪人みたいな顔に見えることがある。また、両親からも「顔色悪いぞ」、「具合悪いの?」と心配されることが多くなった。

また、友達から「犯罪者みたい」、「怖そうな人」と見られることがある。第一印象が悪いと挽回するのは難しい。もしクマがずっと目元にあると就活や勤務に支障が生じるので何としても治したい。しかし、クマを消すには手術をするか化粧品を使うといったことしか知らない。手術と聞くと失明するのではないかという恐怖心があるので実行したくない。また、化粧品を使うとなると少し高いコスメグッズを買わなければいけないと思う。僕は現在金欠なので効果の高いコスメグッズを買うお金がない。一体どうしたらいいのだろうか?

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私のお肌は最近目の脇のシミが気になります。

私は最近シミが目立つようになってきました。お化粧では隠し切れないくらいのすごいしみで結構辛いなと思うことが多いです。ただ、いろいろと感じてはいるのですが子供たちが小さいうちはたくさん子供たちと遊びたいと思っていますのでやっぱりそれなりにいろいろと大変ですがシミを隠しながら毎日格闘して過ごすしかないかなと思っています。

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そしてもう少したってからしっかりとケアしていこうと思っていますがやっぱりそれなりにいろいろと何とかしなければならないところが多いと思います。ということで私はしょっちゅういろいろなことに対してシミ対策をしているわけですが最近気になっていることといえばやっぱりどうしたらこのシミが消えてくれるかということです。特に私は人に会うことが多いような感じのことをしていますから、毎日の送り迎えなどでも気になってしまいますしいろいろなことが気になってしまいます。

なので今まさにどうしていったらいいのかということがとても気になってしまって仕方がないのですがどうしていったらいいのかというのが悩みどころです。この先も長い人生シミのことで悩んで過ごしたくありませんから少しずつ良い状態をキープしていければいいのになということを感じています。

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私のイチゴ鼻は永遠なのでしょうか

10代の頃から私の鼻の頭はイチゴと化しています。ビハキュア

そう、毛穴の黒ずみが酷くてイチゴのゴマのように点在しているのです。

確か毛穴パックが販売され始めて、流行った頃です。

私もご多分に漏れずやっていました。角栓が取れると至福の喜びです。にゅるにゅるがくっついて取れるのが面白くてしょっちゅうやっておりました。

それに飽き足らず指でにゅるっと出す事もやっていました。穴が残るんですよね、これをやると。

それを見るのが面白くてやってましたが、これが一番やってはいけない事でした。更に酷くなったように感じていました。

20代、30代とイチゴ鼻と生活を共にして来ましたが、少し明るい未来が見えるような出会いがありました。

とあるホットクレンジングに変えてみたところ、少しですが黒ずみが薄まりました。

その会社のホームーページ上には黒ずみがだんだん薄まりました的な写真が載っていまして、私もいつか…と思い続け、使い続けて10年経過。

酷くもなりませんが、当初の薄まり以上には良くなっておりません。あの写真のように、素直にさよならしてくれるような黒ずみではなかったみたいです。

私のイチゴ鼻は永遠なのかもしれません。

それでもいつの日か、薄まる日が来るかも知れないと思っております。クレンジングは変えずに使い続けております。

めざせ!つるピカ鼻です。

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高校生の頃、友達に毛穴目立つねと言われて

私は高校生の頃、メイクやスキンケアなどの知識はほとんどありませんでした。

しかし、自分でもニキビや毛穴があり悩んでいた時に、友達から「以外と毛穴目立つんだね」と言われとてもショックを受けました。
そこから、毛穴をどうにか隠したいと思い、ファンデーションで毛穴を埋めたりニキビを隠していたりしていました。

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はじめはコスメの知識など全くなかったので、インターネットを使いたくさん調べて勉強していきました。

勉強していくうちにスキンケアも大切であるということがわかりました。

私はクレンジングと化粧水と乳液しか知らなかったのですが、この他にも美容液というものがあり、スキンケアにはきちんと順番があるということが分かりました。
このスキンケアを頑張って毎日続けました。

するとある日、学校の友達から「なんか綺麗になった?」と言われました。
私はびっくりしたのと同時にとても嬉しかったです。

しかしこれは、毛穴やニキビが目立たないように隠しているからであって、ファンデーションを落としたらって考えると嫌になりました。

毛穴やニキビを隠すことを出かける時は毎日続け、高校も卒業し、大学生になりました。

大学生になり、自分でお金を稼げるようにもなったのでもっと綺麗になりたいと思い、大人気商品のクレンジングを買ったり、韓国のスキンケア商品を買ったりして、スキンケアを頑張りました。

そうすると、高校生の頃の時にあったニキビがどんどん改善されていきました。
毛穴も少し薄くなってきました。

しかし、完全に消えることはありませんでした。

どうにかして、毛穴をなくしたいと思い調べ、毛穴にはいろんなタイプがあることが分かりました。

私は自分の毛穴が目立つ原因は頬の産毛なのではないかと今現在思っています。

なので、これから顔脱毛をしようと考えています。しかし、顔脱毛に行く勇気が出ずにいるので、まずはじめは家庭用脱毛器でやってみようかなとも思っています。

私は毛穴をなくすために、日々格闘しています。

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日焼けはとにかく注意したほうがよい

日焼けという状態は基本的に肌によろしくないです。http://unefourmiiverte.com/

小麦色の肌というのはなんだか良さそうに見えるかもしれませんし健康的な感じもするのですが肌に対する負担という意味においては全くと言っていいくらいメリットがないです。日光を浴びるということに関して言えばそれほど悪いということではないのですが、体をしっかりと焼いてしまうということになりましたそこに大きなトラブルが発生する事があります。シミとかそうしたものができやすくなるということになりますから、これはなかなか怖いことになります。

ですから、そもそも肌を焼かないようにするということが良いのです。あれはどうしても肌を焼いてしまった場合なんかも時には回復力を高めるということを意識してみると良いでしょう。肌の回復力、つまりはターンオーバーを意識するということがとても大事なことになります。

肌の状態というのは少しでも良くするということができるようになりますと日焼けをしてしまったとしても極端に大きなデメリットを引き出してしまうというようなことがなくなります。日焼けにならないように日焼け止めをするとかそうしたことをキチンと日常的にやるようにしたほうがよいでしょう。

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ほうれい線、くっきりしたような気がする。

マスク生活が長くなり、気にする箇所が目の周り中心になっていたのかもしれません。ふとした時に鏡に映る自分の顔を見て、ほうれい線が以前よりもくっきりしていることに築き、驚きました。ほうれい線ってすごいですよね。顔半分を手で隠してみる顔から思う年齢と、そうしない時の顔から思う年齢とでは大違いなのですから。

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ということで、早速、インターネットで調べてほうれい線に効果があるというマッサージを始めました。スキンケアもこれまで以上に念入りにしています。

でも、はっきり言ってすぐにどうにかなるものではないようです。

鏡を見てはため息が出ます。頭では分かっているんです。お肌や体型を変えるのは容易なことではなく、根気よく丁寧に続けることが大事で、それが習慣になった頃、あれ?変化していると気がつくものであることを。

スキンケアをずっときちんとしている人からしたら何を甘えたこと言っているんだと言われてしまいそうですが、頑張るために少しでも良いから変化が見たいんです。何はともあれ、マスク生活はおそらくもうしばらく続きます。マスクなし生活に戻る頃には間に合わせられたらるでしょうか。鏡を見ては不安になりながらも、ほうれい線を少しでも薄くすべく頑張りたいと思います。

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痛くて赤い大人ニキビのケアについて

大人ニキビは顎を中心に、フェイスラインのUゾーンできやすいニキビです。http://www.dailydiabetes.org/

赤くなって目立つし、痛いし跡が残りやすい点も厄介。

皮脂の過剰分泌でできるオイリー肌にできやすい思春期ニキビと違って、大人ニキビはあらゆる肌タイプにできます。

大人ニキビができてしまう原因は睡眠不足や生活リズムの乱れ、食生活なども関係しています。

早く解決したい時は、なるべく睡眠時間を確保しビタミンを摂るようにしましょう。

ケア商品もたくさん販売されていますが、油分が過剰なためにできる思春期ニキビのケア商品の使用では解決しなかったり、ニキビを悪化させてしまうことがあります。

大人ニキビが出来てしまったら、大人ニキビ用のケア商品を使用するようにしましょう。

また、ニキビのケア商品は肌の皮脂を過剰にとりすぎてしまうこともあります。

長期間使用すると乾燥の原因にもなりますので、普段使いのものとは分けて使用するか、使用中はオイルフリーの製品でしっかり保湿をしましょう。

あんまりにもニキビが治らない場合は皮膚科で診断を受けましょう。

皮膚科ではニキビ治療のために、塗り薬や飲み薬を処方してくれることがあります。

自力で治そうと頑張るよりも跡が残りにくく早く治りますので余裕があれば受診をお勧めします。

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コロナによる肌荒れの簡単な対策

昨年からコロナの影響でマスク、アルコール消毒が必須になってしまいました。

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コロナが流行り出した頃、マスクに関しては「メイク少しサボれてラッキー」くらいにしか思っていませんでした。しかし、今となってはマスクのせいかひどく肌が荒れてしまい、しかもなかなか治らないので早くマスク無しの生活に戻ることを祈るばかりです。

アルコール消毒もお店に寄るたびにしなくてはならないので、手がボロボロに荒れてしまいました。最近はお店においてあるものにジェルのアルコール消毒が増えてきたのでコロナ初期ほど荒れてはいませんが、やっぱりアルコール消毒をしなくても良い生活に戻りたいですね。

しかし、コロナはまだまだ収束しそうにありません。少なくとも今年いっぱいはマスクとアルコール消毒が必須なのではないかと思います。

マスクを使用する際は、汗をかいたり蒸れを感じたら拭き取ることで肌を清潔に保つことが大切です。

マスクの擦れによる肌荒れは、マスクが当たるところにワセリンを塗って保護すること、また素材をシルクなどの天然素材に変えることもお勧めです。

アルコール消毒や手洗いの後には必ずハンドクリームを塗りましょう。手洗いの後に塗る方は結構多いと思われますが、アルコール消毒の後にも毎回塗る方はあまりいないのではないでしょうか。また、アルコール消毒や手洗いによる潤いの流出を抑える働きのあるハンドクリームなどもあるようなので、いろいろ試してみるのもいいと思います。

アルコール消毒の中にも低刺激性のものがあるので、自分で作ったものを持ち歩きお店のアルコール消毒は使わないようにすることもお勧めです。

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仕事で日焼け

ボクは仕事で、溶接作業をしています。シルクリスタ

簡単に言えば鉄と鉄を溶接する作業なのですが、強い溶光を顔に受ける事もあり長い時間晒されると真っ赤になる事もあります。

作業する時は溶接面を被ったりしますがどうしても作業時に邪魔になる時もあります。

ひどい時に目を焼いてしまい涙が止まらなくなったりもします。

顔を焼いた時には真っ赤になりしばらくすると皮が剥けてきます。

仕事がら諦めていますが家族からは心配されてしまいます。

若い頃はアロエジェルみたいなつけていたりもしましだが、仕事で毎日の様に焼いてしまいますのでいつの間にか使わなくなりました。

今も仕事で焼いてしまうことがあります。

年齢的に焼けるとシミやしわも目立ち始めたるみも出てきております。

若い頃と違い回復も遅くなってます。

何かしないといけないと思ってはいますが何をすれば分からない所と、今更ケアしても仕方ないと思っている自分がいます。

最近は男性も美容する人も多いみたいですね。

若い人がやるのは分かりますがオジサンが美容してもいいものなのか迷いますね。

しかしながら溶接焼けは本当にひどいのでケアをこれからはしていきたいと考えています。

シミしわも少しずつ何とかしていけたらと思います。

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コロナウィルスによることなど

現在なんと世界では感染者が一億人に迫っており70人に1人位が感染をしていると言う状況になっています。致死率は低い方だと思うのですがこういったものに感染しないように最大限努力をしておく必要があります。

外に出る時も気をつけておく必要があります。

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「日本でも死者5000人を超えてしまい」

新型コロナウイルスに感染して亡くなった人は、23日、これまでに全国で合わせて16人の発表がありました。

これで亡くなった人は国内で感染した人が4997人、クルーズ船の乗船者が13人の合わせて5010人となり、5000人を超えました。

というニュースがありました。

「プロアクティブの商品は」

インターネットや折込広告、60秒程度の長めのテレビCMを使い、テレビショッピング形式で、主にニキビケアに着目した化粧品等を販売する。

というもので、60秒と他と比べても長めだったと言うことがわかりこの商品を売りたいと言う気持ちがかなり伝わってくる商品になっているのではないでしょうか。この商品は他と比べても宣伝に時間をかなりかけていると言う感じが伝わってきますし、それだけなるべく多くの人たちに知ってもらいたいと言う気持ちも伝わってくるのではないでしょうか。

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30代になり、途端にほうれい線が気になるようになった話

20代の頃は、これといってお肌の悩みもなく、適当にスキンケアしていても比較的綺麗な肌をキープ出来ていました。ところが、30代になってからは、急にほうれい線が気になるようになってきたのです。

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しかも厄介なことに、左右でほうれい線の濃さが違います。笑い方の癖のせいか、右側のほうれい線の方が濃いため、右側から見た顔は正面よりも老け顔に見えてしまうのです。右側からの横顔に自信がないため、そっちから写真を撮るのも避けてしまいます。

最近はコロナ禍の影響で外出時はマスクをしているため、ほうれい線を隠せているような気になりますが、帰ってきてマスクを外すとがっかり。ほうれい線にファンデーションが入り込んで、更に目立つようになっているのです。

スキンケアに関しても、最近はしわケア系のアイテムが気になっています。レチノール配合のクリームをほうれい線に塗り込んで、少しでも目立たなくなるように頑張っています。他にもほうれい線対策で、「ベロ回しエクササイズ」にも取り組んでいるところです。

30代半ばに差し掛かり、エイジングケアが気になる年頃。年齢は肌と髪に出ると言われるので、しっかりほうれい線ケアを行い、若々しい見た目を維持したいものです。

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コロナ禍に入ってから悪化した肌荒れ

私はコロナ禍に入ってから肌荒れが悪化しました。http://www.tirreno-resort.com/

2020年になるまでは肌が荒れても、いつの間にか治っているのが当たり前でした。

主にニキビとニキビ跡になります。

何故肌荒れが治らない体質になったのかは、確実な原因は特定できていませんが、日々のストレス発散の場を作ることができなくなったからではないかと考えております。

これまでならイベントに赴き、生で推しを拝んだり、美味しくて健康的な野菜料理のお店でランチバイキングを楽しむことが、最大の癒し、ストレス発散の機会でした。

しかしコロナ禍に入ってから、一度も推しに会えず、ランチバイキングもできていないので、ストレスは溜まる一方です。

自宅で過ごすことが増え、手持ち無沙汰になった瞬間に気になる肌荒れしている箇所に触れてしまっていることに気付きました。

顔に触れすぎて中々ニキビが治らず、跡にまでなってしまっている実感はあります。

また、朝から夜まで自宅にて、好きな時間に飲食できる機会が増え、油分の多いスナック菓子やミルクチョコを食べる機会が増えました。

そちらもニキビが増える原因になっているのではないかと考えます。

コロナ禍なので、簡単に皮膚科には行けなくなってしまいましたが、皮膚科に行くことで、余計な費用をかけずにニキビやニキビ跡を治せるのではないかと考えます。

まだまだ完全には治っていませんが、皮膚科で処方された薬を塗ることで、以前よりはニキビが薄くなった感覚があります。

その道のプロに相談することの大切さを実感しました。

その時その時の様子を伺って、薬を処方していただけるので、治らなければ折を見て病院に行くことが綺麗な肌への近道ではないかと思います。

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ニキビをどう対策していくか

お肌に関するお悩みは持っている人はいると思いますが、大事なのはないがしろにしないことが大事なのではないかと私は思っています。

ついついここは気が緩んでしまいがちなところで気が緩んでしまっても、別に人に見られているわけでもないしと言うような考え方をしてしまうところですがそのような考え方は良くありません。

http://www.svitani.net/

今の時代防犯カメラはあらゆるところについていると言われ

そんな防犯カメラなみに、人々からすれ違っただけでもたくさんの人々から見られていると言うことを考えると、たくさんの人たちを不快にさせているかもしれないと言うような考え方をすべきです。

「ニキビをどう対策していくか」
ニキビはなぜできてしまうのかと言う事ですが、思春期の成長ホルモンおよびインスリンとIGF-1(インスリン様成長因子1)伝達の相互作用を支持するエビデンスが増えてきている

という話があり、また牛乳や乳製品の過剰な取りすぎでもできてしまうと言うようなことが言われていますので、これは何に対してもそうですが、好きな食べ物があってそれを我慢もせずに食べてしまうと言う事はあると思いますが、そういった事は

なるべく控えておいた方が良いと言うことです。肌のためにも大事なことです。

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顔の毛穴についての悩み

もうすぐ30歳になりますが、28歳を過ぎた頃から毛穴について悩むようになりました。まずは鼻の黒ずみです。洗顔せっけんを変えたり、保湿をしっかりしたり気を付けていますが黒ずみはなくならず気になって爪で押してしまう日々です。

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爪で肌を傷つけるので爪で押すのは絶対ダメと知り、やめようとは思いますが、気になるとやめられなくなります。あとは毛穴の開きも気になります。毛穴の開きには洗顔後に冷水で引き締めることが良いと聞いたのですが、寒い時期はなかなかできず、ケアを怠ってしまいます。毛穴が開くとすっぴんの時に老けて見えてしまうのはもちろん、化粧をしてもその開いた毛穴にファンデーションが詰まったような感じになり、見た目がとても汚いです。

毛穴の開きがなかったら、ファンデーションも薄くても大丈夫なのになあと肌が綺麗な人をみると羨ましくなります。そこで毛穴汚れに特化したクレンジングを使用するようになりました。最初は洗浄力が強すぎるのではないか、肌が乾燥するのではないかと心配でしたが、美容液成分が入ったものを選んだので乾燥は全く気になりませんせした。しっかりと洗浄ができるので以前より毛穴の汚れや開きは気にならなくなりました。高い化粧水や乳液などを使用しても肌が汚れていては台無しです。まずはしっかり汚れを落とすことが大切ということがわかりました。

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美肌は効果的な食べ物をとる

私は美肌になるために生活習慣を見直しました。お肌に効果的な食材を取り入れています。
美肌の土台となるのはタンパク質です。タンパク質をとるとうるおいがでて保湿されます。

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スキンケアだけではなく食べ物でお肌のコンディションを整えています。例えば手軽に取れる果物でメラニンの生成を抑えるビタミンCが豊富なオレンジ、キュウイ、グレープフルーツなどは積極的にとっています。
タンパク質の多い食材はお肉、お魚、卵、大豆、などです。お昼はお弁当をもって行っています。会社のお昼休みは外食が多くなってしまうので定食屋さんを利用するのもいいと思いますよ。

納豆は便利な食べ物です。そのまま食べられるのがいいですよね。私はいろいろな野菜を入れたみそ汁や肉・野菜炒めなどを作ることが多いです。
体の中も水分補給をするように心がけています。水分が不足すると肌荒れの原因です。水分は1日、1.5?~2?のお水を飲むのが理想です。食事のときのみそ汁なども水分補給になりますよ。美肌効果だけではなく、体のためにも水分補給は必要です。

肌荒れに控えている食べ物は脂っこいもの、野菜の少ない食事、甘いもの、スナック菓子、インスタント・レトルト食品などです。外食、アルコールも控えています。私はお肌のために大好きなお酒を週、2回にしています。

食事以外では「蒸しタオル」をしてお肌をやわらかくしています。「蒸しタオル」をすると次につかうスキンケアの浸透がよくなります。あと、血行をよくするために半身浴をして汗をかきます。

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40歳からのメンズのお肌のお手入れ

40歳にもなると若い子のような肌のハリはどうしても保てません。
かといって肌の手入れをしないとすぐシミになったり老けて見られたりするので困ったものです。

モイスポイント

ほうれい線はもちろん気になるのですが、肌のシミ、乾燥などは絶対避けて通れません。
若い時からお手入れをしていた人とそうでない人の差が年齢を重ねてくると出てくるでしょう。
じゃぁ何をすればいいんだろう?とふと思います。
もちろん健康的な食生活や暴飲暴食などは避けるのは当たり前だと思います。

肌が荒れていると私生活も荒れていると見られるのが世間一般の考え方でしょう。
私自身は乾燥肌対策として風呂上がりにすぐクリームを塗るようにしていますが、これすらしていない人は世の中たくさんいる事を友人から聞きました。
もったいないなぁと思います。朝の洗顔はビオレとかニベアとかですね。
やはり男性でも女性でも美しく健康的な肌を保ちたいというのはいつまでも変わらない願いだと思います。

CMなどを見ると女優が美しい化粧品などを顔面ドアップで宣伝していますが、あれだけの美肌を保つにはそれなりの努力をしてるのでしょう。
肌が汚いとその人自身が不潔のように見られてしまうのでそれだけは絶対に避けたいといつも思います。

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35から肌の悩みが急増中

35歳になってから、色々な肌の悩みが出てきました。

まずは鏡を見て愕然としたほうれい線!いつから出来ていたのか、ある日突然気になるようになりました。
免許証写真、旅行先の記念写真、スマホでなにげなく撮った写真も全てほうれい線が気になって気になって仕方ありません。

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更にお肌のシミくすみです。
学生時代、日焼け止めを塗らずに毎日元気に自転車登校をしていたのが仇になったのかはわかりませんが、化粧下地、ファンデーション無しではとても外出出来ません。
あまりメイクするのは好きではないのですが、もうそんなこと言ってる場合じゃなくなりました。

あとここ1年、突然乾燥肌になりました。元々肌は丈夫な方で、いくら洗い物しようが洗剤が直接触れようが肌荒れとは無縁でしたが、乾燥肌になってからはハンドクリーム必須です。
つけずに家事をしていると、気づかないうちにアカギレやら何やらが出来てしまい、地味な痛みと数日間格闘する羽目になってしまうのです。

そしてメイク中にテンションが下がるのが毛穴の開き…。もう本当にげんなりです。

これら全てが35になった年に一気にやってきたので、対策に追われまくりでした。
元々スキンケアに無頓着だったのがいけなかったのでしょうか?

ともあれスキンケアを気にしだしたら、それはそれでちょっと楽しくなってきたので、これからうまく悩みとも付き合おうと思っています。

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大人ニキビにずっと悩んで。

毛穴の汚れ、大人にきび、目の周りのしわ、日焼け、べたつき、・・・たくさんの肌の悩みをかかえています。
特にいちばんの悩みは大人ニキビ。治ったと思ったらまた新しくでき、ついつい気になってつぶしちゃって、さらに周りににきびを作っちゃう、なんてことはしょっちゅうです。
今までも、いろいろなニキビ専用のスキンケアを試してみたけど、これを使って劇的によくなった!というものになかなか出会えていません。
調子がいいと思っても、生理の周期で調子を崩したり、ストレスや寝不足、日焼けなどで、すぐに悪くなってしまい、ずっと悩みを抱えています。

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そして、ついに、皮膚科に通うことにしました。
ニキビ専用の塗り薬とビタミン剤、漢方薬を処方してもらい、少しずつよくなってきました。
ビタミン剤は肌の調子だけでなく、体全体の調子がよくなってきたので、皮膚科に通ってよかったなと思っています。

最近始めたのが、ネットの口コミで人気のマナラのクレンジングゲルです。
オレンジの香りがとても爽やかで、ゲルを顔につけた途端、じわーっと温まる感触がとても気持ちよくて、気に入っています。
最近はちょっとずつ、肌の調子がよくなってきています。

オルビスユーのジュレパックも2、3日に一回洗顔の代わりに使用しています。
こちらも、優しく角質ケアをしてくれ、肌がワントーン明るくなってきた気がします。

大人の肌の悩みに向き合って、自分の肌をいたわって、ずっときれいでいたいです。

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思春期から毛穴の詰まりに悩まされて数十年

ビオレの毛穴すっきりパックが発売され【角栓=シートパック】が主流だった中学時代。詰まった角栓が目に見えて取れるのが快感で週1のパックが楽しみだった思春期。ただパック中に洗い上がりの肌が乾燥して【毛穴の詰まり<肌の乾燥】と、剥がすタイプのパックは肌への負担が大きいを知りシートパック卒業。

ネオちゅらびを使う効果!

長年お世話になりました。角栓がビッシリ取れる快感は一生忘れられません。大学生になりネットサーフィンで辿り着いたラブコスメティックのしろつやびじんという火山灰シラス配合の洗顔料が気になり購入。泡立て使う他に、乾いたはだにそのままのでパック状にして手を水で濡らして洗顔する方法があり、毛穴の詰まりが小さくなった!クレンジンは何を使っても違いが分からないけどしろつやびじん以外の洗顔料を使うとすぐに角栓が出てくる。ただピッカピカのツルツルにはならないけど少なくなった事に感動。しかし子供ができお風呂の時間で【マスカラリムーバー→アイメイクリムーバー→クレンジン→洗顔】では長すぎる。

またもネットサーフィンで調査しマナラのW洗顔不要のホットクレンジングゲルに出会い購入。使用感は現状維持。合わないものはすぐに角栓が詰まるから凄い!ここでしろつやびじん卒業。ネットサーフィンでW洗顔不要のクレンジンは色々あると知り、多々試してコスパを考えた結果、リ・ダーマラボのモイストゲルクレンジングに変更。毛穴の詰まりも現状維持。そして現在は補正下着屋のマルコがクレンジングを出し、W洗顔不要に加え朝の洗顔が水洗いのみでOKに心奪われサンプルを試してから一気に3本購入。結果毛穴詰まる。

でも3本買っちゃったしー!!そのためクレンジング以外でアプローチすることに。エイプリルスキンのリアルカレンデュラピールオフパックを購入。初めは顔全体にパックするし乾燥しないから良かったと思ったけど1本半使っても角栓はそこまで減らない。そして現在MJCAREのずぼらんマイルドピーリングパッドを使ったら角栓が小さくなった気がする!保湿のオールインワンゲルの浸透も良いし。今はマルコで買ったクレンジングが無くなくるまではマイルドピーリングパッドを使っていこう。無くなったらまたクレンジングを見直していつかは毛穴ピッカピカのツルツルになりたい!

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自分なりの肌トラブルとの向き合い方

ニキビは高校生の頃から繰り返しできており、まったくニキビがない時期はないように思います。あまり肌の調子がいいことはなく、化粧をするのが憂鬱になります。
元々、美容にはあまり手をかけない、面倒くさがり女子だったんですが、手をかけていなかった分、肌のトラブルがひどく、スキンケアをきちんとしようと思ったこともありました。

ヴィオテラスCセラムの効き目!

始めた当初はいちご鼻、混合肌なのに乾燥する部位は粉を吹くほどひどく、どうしたものかと思っていました。

通販のきちんとしたスキンケア商品を使い始めたところ、いちご鼻の黒ずみ除去、ひどい乾燥は落ち着いてきました。
また、食べ物による影響がすぐに肌に出るタイプ、チョコを食べればニキビが、南国フルーツ(マンゴーやパイナップル)を食べれば吹き出物が出る敏感肌でもあります。
乾燥がひどく、ファンデーションがヨレヨレになるのもあり使用していません。
また、乾燥により鼻の毛穴が開いていて毛穴をキュッと引き締める効果があらようなものがあれば知りたいと思います。
普段基礎化粧品を使う際は、雪肌精の乳液&化粧水と、左り馬のクリームとウテナのハトムギ化粧水という、高いやつと安いやつを気分によって使い分けています。

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スキンケア

私は最近シワが目立つようになりました。

私は最近シワが目立つようになりました。シワは目の脇にとくに目立つようになっていて、子供にシワがあるよと言われるくらいです。最近そのシワが目立つので、シワによいとされる美容液を使ってみました。しかしながらなかなかすぐには消えるということがなくてどうしたものかなと思うことも多いです。

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私はシワが気になるというよりも子供に指摘されたことが嫌だなと思うことが多いです。シワが消えたとしても劣化は変わりませんから、しっかりとケアをしていかなければならないなとは感じています。正直シワができてしまったら元通りになることはないだろうなと感じています。

また、シワができるということはなかなかもとに戻らない上に気持ちがギズギズしてしまいますね。気持ちがギズギズしてしまうとなかなか体調もよくありません。しっかりと子育てをしながら自分の体調も整えていきたいなと思います。シワがすべてではないですがシワができるぶんだけ幸せが訪れると考えてすごそうかなと思います。

シワは幸せのシワだということを小さい頃祖母にそう言われたのを思い出しました。これからもそれを忘れないようにしていこうと思います。しっかりとシワを刻むこともまた悪いことではないと言うことも感じています。

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スキンケア

肌荒れの原因について

赤みや吹き出物のような肌荒れの原因を簡単に紹介します。

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 まずは紫外線です。紫外線は肌トラブルや老化に大きく関わってきます。太陽の光を浴びることでビタミンDが増えたり、体内時計を整えたりしてくれる効果が有りますが、浴びすぎると様々なトラブルを引き起こします。肌のハリや水分保持力の地下、赤みや炎症、乾燥などに繋がります。

 次が乾燥です。暖房やエアコンで快適に過ごしていますが、湿度が低下して肌が乾燥環境になっている事もあります。スキンケアをしないで寝たり、夏場に化粧水だけで済ますと肌のキメが荒くなり水分が失われてしまいます。スキンケアが面倒かもしれませんが肌トラブルを減らし健康的できれいな肌を保つには自分の肌に人手間かけましょう。

 次が間違ったスキンケアです。肌が乾燥しているから保湿しようと顔を擦る方がいますが、肌が擦れて、バリア機能の低下や乾燥に繋がることがあります。化粧水を浸透させる行為が肌に負担をかけている場合もあります。自分のスキンケア方法をもう一度見直すのもいいかもしれません。

 最後が不規則な生活です。生活のリズムが不規則や過度のダイエット、偏った食事などを繰り返すと肌荒れの原因になります。睡眠不足も食欲をアップさせるホルモンが増える為、暴飲暴食、腸内環境の悪化、肌荒れを引き起こす可能性があります。
  自分の肌荒れの原因を知って、自分に合ったスキンケアをしましょう。

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私のお肌の悩みは、最近色が白いけれどそれが不気味なことです。

私は色が白くてもともと色白だといわれています。しかしながら、最近その色白が嫌な感じの色白になっているということが私のお肌の悩みです。どういうことかというと、不健康にみられるということなのです。結構人よりも私はお肌が敏感なようで、ちょっとしたことでいろいろとぶつぶつができてしまいます。

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なので、しっかりとお肌のコンディションを整えていかなければなと思っているのですがなかなか思い通りに進みません。

というか、私自身お肌が白いことに対してあまりいい印象を持っていなくて、お肌が幽霊みたいだと思ってしまいます。今はそれが一番悩みでもっと健康的になりたいなという気持ちが強いです。

だからと言って日光浴をしてしまうと結局あまり体調がよくなくてすぐに家の中に入ってしまうということを続けているので、正直辛いなということが強いです。私はこのままどうなってしまうのかなんて悩むこともありますがやっぱり体調がよくなることが一番だと思いますし、体調がよくなればきっと肌の不気味な色白さも変わるかなと思っています。私はこれから先もしっかりと体調を整えていきたいと思います。少しずつ少しずつ良くしていって、不気味だと思われないようにしたいと思います。

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男性のオトナニキビ対策について

私の場合のニキビ対策についてhttp://www.myavatarandme.com/

30歳男性です。20代半ばころになってから両ほほのニキビが出現、今までの思春期ニキビの場合ある程度の期間を経てすぐ治っていましたが、大人ニキビはしつこく、次から次へと出現しました。初め皮膚科にいって抗生剤と軟膏を2本出されて継続したもののいまいちよくならずあきらめていました。

27歳のころ、美容外科クリニックのレーザー治療を数回受けて改善したものの3回の照射では一部残存しました。男性に多い乾燥肌とオイリー肌の混合肌というもので、男性の場合、脂腺が多いためもう3回程度照射する必要があるとのことでした。

あきらめていましたが、時々痛いくらいの大きいニキビが出現し困っていたため、再度調べて皮膚科受診しました。

そこで説明されたのは腫れていたくなっているニキビは細菌がついて炎症が激しい間は抗生剤(ミノサイクリンやレボフロキサシン)を数日使用し、以降はスキンケアと外用薬(抗生剤含有、ピーリング効果もあり)といった普段からのケアが大事になることがわかりました。

男性の場合あまりなじみがないですが、今や男性のスキンケアも必要な時代となりました。女性のスキンケアと異なるのは、やはり脂腺が多いことを考慮した洗浄力の強い洗顔料、ニキビ対策の殺菌性の成分を配合した化粧水、乳液の選択が重要となります。