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昔からの悲しいバストの悩み

私は小学生のころなぜか胸が大きくなりたくないと思ってました。今では考えられない、、。なので寝るときはよくうつ伏せで寝ていました。母にうつ伏せで寝ると胸が小さくなるよと言われてましたが無視。

http://www.staircase1890.com/

そして高校生になって胸が小さいのがコンプレックスになってしまいました。
私の周りの友達は胸が大きい人が多く、相談したところ胸が大きくて困っていると言われてしまいました。(涙)胸が大きいと体育の授業で走るとき邪魔だし胸がすごく揺れるみたいで嫌だそうです。私には理解できません。そしてその友達は胸が大きいのはおそらく遺伝じゃないかと言ってました。

確かにその友達のお母さんも胸が大きいです。ですが私の母もおばあちゃんも胸が大きいのです。やはり小さい頃にうつ伏せで寝ていたのが原因だったのでしょうか。
それから現在までいろんなことを試しました。

豆乳をたくさん飲む、バストアップにいいストレッチをする、ジムでもバストアップにいいものを中心にする、ナイトブラを付けて寝る。いろいろ試しましたがどれも私にとって効果ありませんでした、、、。

胸が大きいとか小さいとか気にすることないのかもしれません、ただ1番困っているのが夏服を着るときです。ブラジャーと胸の間に隙間がある為しゃがんだりすると見えそうになってしまうのです。ブラジャーもしっかりお店に行きサイズを測ってもらい購入しています。でも改善されません。。これが1番の悩みです。どうしたらいいのでしょうか、、、。

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大きすぎるバストの悩み

バストについての悩み…それは、ずばり、「大きすぎること」です。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラを使ってみたEカップ女子

身長150センチという、小柄な体型なのに、バストサイズはE75。

下着売り場でも、メインな売り場には自分のサイズがあった試しがなく、いつも、「大きなサイズ」売り場を探してさまよっています。

小規模な下着売り場では、Cカップまでしか取り扱いがない場合も多く、下着売り場を何周もした後、自分のサイズが取り扱われていないことがわかった時の虚しさといったら…

お値打ち価格で販売されているブラも、Cカップまでのケースが多いため、お手頃価格の売り場に行っては、がっくり肩を落とす事、しょっちゅうです。

最近では、「身体に負担がかかりにくい」と言う事で、ノンワイヤーブラを、下着売り場で目にすることも増えましたが、そこでもまた、問題発生でして…

ノンワイヤーブラの売り場では、既存のバストサイズ(A75など)とノンワイヤーブラとのサイズを比較する表が掲示してあるのですが、私のサイズは、

・対応表で取り扱われていない。

・一応載ってはいるものの表示が曖昧で、どのサイズが自分にあっているのかわからない。

と言う風なので、ノンワイヤーブラを買うことが困難な状態です。

また、大きなバストは、当然ですが、体にジャストサイズの服を着ると、必要以上に目立ってしまい、正面からみると、ものすごく太ってみえてしまう、というのも、悩ましいところです。

特に薄着になる夏場は、Tシャツ1枚だけ着用すると、やたらと太って見えることもあり、どんなに暑くても、胸の大きさを誤魔化すため、かならず上着を1枚羽織るようにしています。

私は、決して痩せているわけでもなく、むしろポッチャリ体型ですが、それでもやはり、少しでもスタイル良く見せたいのが女心。

胸が目立たず、しかも太って見えない服選びに、日々奔走しています。

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重力に勝つには?

年と共に重力に負け、下がり続ける私の胸。肩から肘の真ん中の位置にトップが来るのが良い、と昔聞いた。ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

が、今はどうだろうか?トップは肘寄りである。お風呂上りに胸を下から持ち上げるようにすると良いと聞いたので思い出した時にしている。その後は若干、上に上がったように思える。毎日続ければさらに上にあがるだろうか?悩みは重力に勝てないことだけでない、胸がしぼむことも悩みの一つ。

昔はCカップだった。けど、今はBどころかAの気がする。怖くてサイズを測れない。

もし、Aだとしたら受け止められない。最近のブラはパットが内蔵されているものが多い。かわいいデザイン、欲しいなぁと思うブラを手にするとパット内蔵済み。人に見せる訳でもないけど「この歳(40歳)でパット内蔵型のデザインを買ったら見栄を張ってるように思われないかな?」と考えてしまい、未だにパット内蔵型は買えていない。ただ、可愛くて自分が欲しいデザインなだけなのに。

でも、パット内蔵型を付けたら今より少しだけ自分に自信が持てるかも?と思う自分もいる。あと、歳を取るとかわいいデザインのブラがない!色も地味なのが多いし!!決して他人には見えないけど歳取ったって女だもの、かわいいブラが着けたい!

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バストには僧帽筋を鍛えること

胸が小さい悩みを解決させることができるバストサイズアップの運動、エクササイズはありますから、実践してみましょう。しかし、これは継続させる必要があるでしょうし、具体的な知識を身に付けておく方が良いです。

モテアンジュ

バストアップとしてできる基本エクササイズとして僧帽筋を鍛えることです。その点をほぐすということが重要になります。姿勢が悪いことによって背中にある筋肉である僧帽筋が衰えることになります。バストが背中に流れたり、垂れたりすることになりすから、この点はかなり重要な筋肉であるといえますから、まずは姿勢を整えることです。僧帽筋(下部)の緊張をゆるめることによって、よい姿勢をとるようにしましょう。

これこそがバストアップに繋がることになります。この筋肉を鍛えることにはいろいろとやり方があるのですが、簡単にいえば懸垂がお勧めできます。しかし、女性の多くは懸垂がそもそもできないことも多いです。ですから、とにかくぶら下がりでもよいです。それだけでもかなり僧帽筋を鍛えることができるようになります。こうすることによってバストはしっかりとアップさせることができるようになったりしますし、場合によっては形が維持するパワーにはなります。

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バストのコンプレックスなんて気にしない!

中学生もしくは高校生になるにつれてバストを気にするようになると思います。
私も高校生ぐらいのとき、体育の授業でつらい出来事がありました。

モテアンジュ

なるべく運動するときはスポーツブラをつけるようにしていました。運動以外は普通のワイヤーブラをつけていましたが、ある日突然胸小さいとき大きいときがあることに気づいてしまったのです。
しかも、スポーツブラを長年つけていると最悪なことが起こりました。

それは、ワイヤーがないブラをつけていることで、胸の大きさが偏ってしまうのです。
成長期の時にスポーツブラをつけていると安定せず成長を妨げてしまう恐れがあるのです。

なるべく中学3年ぐらいもしくは学校がお休みときだけワイヤー入りのブラをオススメします。
最初は締め付けられる感がありますので、その場合はきちんと測った上で着用してください。

大人になって胸が小さいこと気になりますが、胸を大きくすることは、タンパク質をとることです!!ゆで卵やホウレン草や鶏肉等を取ることをおすすめするのと!
腕の部分にあるお肉を胸に持っていくマッサージをすることもおすすめです!
胸を大きくしたいのであればマッサージがベストです!
ナイトブラもおすすめしますが、寝るときワイヤーないブラをおすすめします。

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私のバストは個性的。

私のバストの悩み。誰にも言ったことはなく、今ここで初めて告白します。
まず1つ目が小さく離れたバスト。もう、痩せているのも相まって離れてる部分は骨が見えます。恥ずかしい…。
ちょっと体重が増えた、と思ってもバストの肉感は増えず…。

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの効果

私には姉が二人いますが、二人とも結構そこそこカップがあり見た目も綺麗です。私みたいに離れておらず、小さい頃一緒にお風呂に入っていた時には私の胸も将来ああなるんだろうと期待してました。
全然そうはならなかったですね。

2つ目の悩みは、陥没乳頭です。これは小さい頃からずっと人と違うと思ってて。それこそ姉と比べて。1つ目のと同じく成長したら出てくるものと思ってました。出てきませんでしたけれど(笑)
これは完全に母からの遺伝です。母からそう言われたので。まぁこれがコンプレックスをくすぐられ、それ以後母と体の話をするのは大っ嫌いになりました。修学旅行などで団体でお風呂に入るときにチラ見をしたりして同じような子を探しましたがいません。中高生位の時には手術も考えました。これじゃ好きな人ができたときに見せれない!がっかりされる!と。

今じゃ好きな人もいないので、手術なんてどうでもよくなりましたが…
まぁこれも個性、と思って開き直ってます。
でもできれば大きさはもう少し大きくなってほしいなぁ…

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私はバストがコンプレックスで毎日生きるのがつらいです。

私はバストがコンプレックスです。というか体にコンプレックスがありすぎて生きづらいです。特に、私の体は上半身がとても薄いのです。なので、上半身が頼りなく見えるのに、肩幅は広いんですよね。だからあまりいい体系ではありませんし、あなかなか気持ち的にもいい気持ちにはなりません。

http://www.schott-relations.com/

本当は、なで肩で、胸がふくよかなほうが絶対にいいと思っていたんですけど、なかなか思い通りにはいきませんね。なんというかとてもつらいです。バストアップをしようにも、もともとのバストが小さすぎて何から始めたらいいのかわからないくらいなんです。とはいっても簡単にできることはやっているつもりではいますが、やっぱりそれなりに続けなければ意味はないというか効果は出てこないという感じです。

なかなか思い通りにいくことが少なくて私は結構つらい気持ちでいます。そして毎日が生きづらいのです。その理由は、人に絶対に合わなければならない状態ですので、どうしても第一印象が大変なんですよね。なんというかとてもつらいです。この先も私はこのままでいるのかと思うとしんどいですが、少しずつバストに良いことはしてこうと思っています。やっぱり運動が大事なのかなと思っています。

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大きめバストを放置していた結果…

中学生の頃、毎日牛乳を1リットル以上飲んで、ご飯もたくさん食べていました。http://gerberdeutschland.com/

その影響なのかわかりませんが、中学2年生から中学3年生の間に、AカップからEカップへ急成長しました!

当時は恥ずかしさやコンプレックスとして感じることもありましたが、徐々に慣れていき、友達から いいなぁー と言われる事もありました。

大人になってからも胸があることで女性らしいファッションをした時にボディラインのメリハリを出せたり、彼氏に褒められたりすることもあり、自分のカラダのパーツの中で1番好きと言える部分でもありました。

ところが20代後半になってからバストの位置が下がってきた事に気がつきました。

それまでは寝る時に何も着けていなかったのですが、下がってきた事に気づいてから慌てて寝るときにもブラを着けるようになりました。

それでも一度下がってしまった位置は元に戻りません。

少しずつですが確実に、左右へ離れながら下がっていったのです…。

筋トレも効果あるのかどうかわからず続かず、高い補正下着は寝苦しいのとデザインが可愛くないのでなんとなく着けなくなってしまい…

そうしてようやくナイトブラに辿り着きました。

最近は可愛いデザインのものが沢山ありますし、着け心地も快適なので毎日着けるようになりました!

背中やお腹にいってしまったお肉を元の位置に戻し、これ以上クーパー靭帯を傷つけないために毎日着けるようにしています。

正直、胸が大きくなった10代の時からナイトブラをしていればよかったと後悔しています。

まだしていない方は、一日も早くしたほうが良いと思います!

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ブラのサイズ合わせが難しい

私は体は細身のわりにバストはあるのですが、その反面なかなかフィットするブラが見つかりません。カップを合わせても浮いてしまう、すぐに上へずれてしまうなど、今までいろんなメーカーや商品を合わせてきましたがこれというのに出会えません。ブラは胸を大きく見せることができるものだったり、機能面が変わるだけでも形が変わり合わなくなるので、いいものを見つけてもリピ買いできす、困っています。

しかし、ナイトブラだけはぴったり合うものを見つけることができました!同じデザインのものを使用しても見られることが少ないので気になりませんし、定番でずっと生産しているものが多いのもうれしいです。私が使っているのは「ふんわりルームブラ アンジェリール」というものです。カラーバリエーションも豊富で、前ホックで止める形だからか、とても安定感があります。ブラの悩みであった、上にずれやすいことも、この包み込む形のおかげで朝起きてもずれていることはほとんどありませんでした。レースで可愛いところも気に入っています。たれたり、横に流れるのを防いでくれるので、少しバストにボリュームも出たように感じます。

普段使いもできるのですが、どうしてもデザインに飽き足り、物足りなさがあるので、他のブラにもこのくらいの安定感のあるものがでたらうれしいです。

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かわいブラを探すのに一苦労

 みなさん、こんにちは。

 私は高校生の頃くらいから、急激にバストアップし、なんとDカップからFカップまでアップしました。そして現在はGカップと、胸の成長が止まりません(笑)特段、ナイトブラをつけていたりとかエクササイズをしていたわけではないのですが、なぜかこんなにも成長してしまいました。強いて言えば、高校生の時に部活動で弓道をしていたのでそれで普段使わない肩や胸周りの筋肉を動かしていたぐらいです。なので、入学時に買った制服のブレザーのサイズが卒業時にはボタンがはちきれそうなくらいになってました(^^;

 そこで困ったことは、かわいいブラを見つけるのが困難ということです。日本人の女性の平均的なサイズはBカップからCカップなので、女性用下着売り場にもやはり、そのあたりのサイズが売られていることが多いです。そりゃあ需要があるものを店頭に置いた方が売れますもんね(笑)そのため、Fカップ以降のサイズはあっても大概かわいいデザインはなく、選択肢が限られてしまいます。都会に行けば、大きいサイズ専門店があり、かわいいものもありますが、地方に住んでいる人にとってはなかなか厳しいですよね。また、オンラインで大きいサイズを取り扱っているものもありますが、メーカーやブランドによって着心地は変わってくるので試着ができないという点でなかなかオンラインも厳しいですね。

 バストの悩みとして多いのは「もっと豊満な乳になりたい!」というのがありますが、私のように胸が大きいと困る問題もあるのです。自分の大切な体の一部ですから、いつまでも労わり続けたいですね。

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Aカップブラを探せ!

こんにちは。岐阜県在住の22歳、大学生です。

母親はDカップなのですが、それを引き継ぐことはなく、私はギリギリAカップです。高校生になってからサイズが変わらないので、今でも同じ下着をつけることができちゃいます。豆乳を飲んだり、胸の筋トレをしたり、睡眠をしっかりとったりするも、今のところサイズは変わらずA70のままです。下着ショップへ行って可愛いブラを見つけても、Aカップのサイズはなかなか見つからず、いつも悲しい思いをしています…。Aカップのブラが売ってるお店って少ないですよね。

そこで、私は下着をネットで探すことにしました。Amazonのプライム会員なのでAmazonで探して買っていますが、最近気になっているのが、qoo10の下着です。SNSの口コミで知ったんですけど、めちゃくちゃ安いです。タイムセール中だと500円前後で上下セットが買えちゃいます。Amazonで買ったときは1枚2000円前後だったので、およそ1/4の値段で買えます!しかもデザインがいっぱいあって可愛いので、Aカップでも選んで買うことができます!SNSの口コミでは、実際に使用した際の評価も高くて良さげです◎次に買うときはqoo10で買おうと思います。

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ブラジャー探しの難しさ

胸が膨らみ始めた思春期からの私の悩み…。

それは離れ胸です。

左右の乳房の位置が離れているため、胸の詰まっている洋服を着ると野暮ったく見えてしまうのが残念なところ。

ブラジャーの買い物に行くと、実際よりも大きいサイズのブラジャーを勧められることも多かったです。

一人で下着の買い物に行くようになってからは、胸の形に合うブランドに行きつくまでだいぶ時間がかかりました。

海外ブランドなども色々試してみて、結局私にバストに合っていたのはワコールのブラジャーでした。

このシリーズを付け始めてから、バストの位置が不安定なことが全くなくなりました。

また、バストあたりが心なしか小さくスマートに見えるようにもなりました。

そのおかげで、洋服の着こなしにも自信が持てるようになりましたし、体全体のシルエットがスッキリしたように感じます。

2人の子供の出産を経て、授乳中は乳腺炎など様々な問題も生じましたが産前産後の数ヶ月以外はワコールのブラジャーを愛用しています。

今愛用しているのは女神のヒミツというシリーズ。

今のところ大きくバストの形が変わることもなく過ごすことができています。

今、私が恐れているのは、加齢とともにバストのハリがなくなって垂れてしまうこと。

そこで対策として始めたのはナイトブラを付けることです。

こちらも緩すぎたり締め付けが強すぎたり、自分に合うブラジャーを見つけるのが至難の業。

今使っているのは楽天市場で購入したものですが、生地感に納得できてないのでまだまだナイトブラ探しは困難を極めそうです。

デザインなどで楽しみながら、気長にブラジャー探しを続けていきたいと思います!